Автор рассказывает о задаче структурирования образа себя, используя записи из тетрадей и дневников, а также опыт из курса по соматипологии. Цель - зафиксировать себя в моменте и получить ясность в своих задачах и пути развития. Результатом является структурированная и четкая я, которая дает радость и веру в себя.